沈群主任医师

江西省人民医院  内分泌科

男孩长个子的最佳时期是什么时候?

病情描述:

男孩长个子的最佳时期是什么时候?

医生回答:

高矮与遗传因素有一定关系,15~16岁男孩身高发育最好的年龄增长很快,是身高增长的黄金时期。而在20~25岁的时候,骨骼的闭合程度会停止增长。青少年处于生长发育阶段,要注意合理的营养、合理的饮食,多喝牛奶、豆浆等食物,多吃维生素丰富的蔬菜水果,在这个阶段要适当锻炼,多做跳高、跳远、跳绳、篮球等运动,对身高增长有一定好处。

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