林伟成副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神心理科

轻度忧郁症如何治疗

病情描述:

轻度忧郁症如何治疗

医生回答:

轻症者首选心理疗法,首先要查清引起抑郁症的真正原因,积极进行对症治疗,另外调整心态,多去户外运动,多参加体育锻炼,有条件的话可以出去郊游,远离目前的生活和工作环境,这样有利于病情的恢复。建立有规律的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。此外,家庭成员应给予足够的支持,尽可能营造温馨和谐的家庭气氛,有利于疾病的康复。如经上述行为干预后效果不明显,需在精神科医师指导下服用抗抑郁剂治疗。

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