阴道松弛怎么办

阴道松弛可通过锻炼、手术等方式来改善。1水平锻炼缩阴。女性平躺在床上,臀部放在床沿,要伸直双腿,手扶着床沿,双腿合拢慢慢上举,尽可能地向自己的上身靠拢,然后再慢慢放下,这个动作要反复做六次,每次做10到15分钟,建议每天做一次,坚持缩阴的效果。2中止排尿缩阴。尿液排到一半时,就能忍住,停几秒钟后继续排尿,反复进行这类锻炼,能让阴道周围的肌肉张力慢慢提升,阴道又会重新变得紧致起来。3外科缩阴手术阴道松弛严重的话,可以去医院做缩阴手术,这种手术需要在月经后7-10天内做,建议到正规医院做这种手术,效果会更好。