月经第几天可以跳绳

病情描述:

月经第几天可以跳绳

医生回答:

经期为特殊时期,不宜做剧烈运动,会增加出血量,还可能引发痛经。跳绳减肥运动强度较大,因此在经期时,还是不跳为好。可改为运动强度较适中的步行。因为经期女性身体抵抗力较低,经后身体恢复正常,即可进行正常的生活和锻炼。在月经干净后可以跳绳,建议您平时注意个人卫生,注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。能适当地锻炼身体,能增强身体的抗病能力。

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