空腹喝豆浆好吗早上
空腹喝豆浆好吗早上
病情描述：
医生回答：
早晨空着肚子喝豆浆不利于健康。豆类食品营养价值极高,含有多种微量元素、蛋白质、大豆异黄酮等成分,早上喝豆浆有益于身体健康。但不能空腹喝,因为空腹喝豆浆,豆浆中的蛋白质会在体内转化为热量而消耗掉,不能被人体吸收,会造成营养的浪费。大豆蛋白中纤维素含量较高,空腹饮用还会引起腹胀、腹痛等症状。
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