加入肉苁蓉、肉桂、淮山药、牛鞭、鹿鞭、韭菜、狗肉等食物,可起到补肾壮阳的最大功效。与此同时,要注意休息,保证足够的睡眠时间,积极参加户外活动,多吃富含钙和蛋白质的食物,以增强体质,增强机体抵抗力。 2023-02-17
