颈椎病饮食要怎么来注意

颈椎病患者应加强身体锻炼，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作或工作间隙，做前屈、后伸和旋转运动，不仅可以缓解疲劳，还可以使肌肉发达，强健韧性增强，从而有利于颈椎的稳定，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。颈椎病患者要做好保健工作，要保持乐观的心态，在工作中要避免长时间的空调，电扇等。因为颈椎病的发病原因是多方面的，寒冷潮湿的环境容易加重颈椎病症状。应尽可能减少在温度过低或冷、湿的环境中长时间低头伏案工作的时间，以防止因颈椎病或因颈部疼痛而引起的颈部疼痛。