你好 大夫 我不出汗时身体没事 只要出汗

你的情况可能是由于你的身体出现了阴血不足的问题。阴血在出汗后更加虚，因此会出现抽筋的现象。常与过度疲劳、熬夜、不良情绪影响、饮食不节制、吃太多辛辣、油炸、烧烤等食物有关。可考虑选用中药归脾丸，六味地黄丸调理。药房里能买到按说明服用的药物。保持心情舒畅，避免疲劳熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬食物，饮食以八分饱为宜。若经上述调理后效果不佳，可考虑到中医院挂中医科，请医生根据身体的具体表现，舌象脉象，合理选择药物调理。