很精神困的时候也睡不着应该吃些什么改善
很精神困的时候也睡不着应该吃些什么改善
病情描述：
医生回答：
你好，首先要改变自己的生活习惯，咖啡、茶、酒类等提神的饮品都不能喝，不能熬夜，睡前泡脚，热牛奶等，先试一试。严重者可服用安神补脑液、甜梦丸等药物等，但要注意卧床时不能做其它事情，如手机等。
很精神困的时候也睡不着应该吃些什么改善
你好，首先要改变自己的生活习惯，咖啡、茶、酒类等提神的饮品都不能喝，不能熬夜，睡前泡脚，热牛奶等，先试一试。严重者可服用安神补脑液、甜梦丸等药物等，但要注意卧床时不能做其它事情，如手机等。