我没有力气 吃什么可以有力气

病情描述:

我没有力气 吃什么可以有力气

医生回答:

你好,无力可能与饮食习惯、缺钙、压力大、消化吸收不良、睡眠休息质量差等有关。我们建议你去医院消化内科检查微量元素。可采用针刺配合后背膀胱经刮痧。在日常饮食中,要注意不要吃辛辣刺激的食物。三餐要正常进食,注意补充钙质,可以喝一些大骨汤,适当晒太阳,有利于钙的吸收。在日常生活中多做运动和锻炼。注重休息,保证充足的睡眠时间。

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