每天做俯卧撑的好处

病情描述:

每天做俯卧撑的好处

医生回答:

每天做俯卧撑的好处能够促使人体的代谢速度增快,能够燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪,从而能够起到减肥的作用。而且在锻炼的过程中能够促使自身的免疫能力提升,可以帮助自身的抗病能力增强,可以降低感染性疾病的可能性。在锻炼期间需要掌握好正确的力度,如果过于劳累,可能会伴有肌肉酸痛的不良影响。

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