男人做俯卧撑的好处

病情描述:

男人做俯卧撑的好处

医生回答:

男人做俯卧撑所以增加肌肉的力量,同时也可以让身体变得更加健康,促进身体中的新陈代谢或者血液循环,让肌肉变得更加发达,而且还可以达到减肥的效果,避免出现脂肪堆积,控制体重。要注意避免一次的运动量过多,会导致肌肉拉伤或者肌肉损伤,容易产生肌肉酸痛表现,要注意劳逸结合,适当进行运动。

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