高福强副主任医师

中日友好医院  骨科

最有效的长高办法

病情描述:

最有效的长高办法

医生回答:

在平时如果想要让身体长高,一般需要通过合理的饮食习惯,可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋和牛奶以及虾仁等,能够为身体提供营养物质,同时也可以促进骨骼生长,还要多进行一些有氧运动锻炼,比如散步跑步等。必要的时候需要去正规医疗机构,通过注射生长激素,有利于身体长高。

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