女人补气血的9种食物

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女人补气血的食物主要有红枣、枸杞、桂圆、动物的肝脏以及桑葚和葡萄干等,这些食物的营养价值比较高,可以为身体补充所需要的气血。 女人气血不足很可能是长时间不良饮食结构的因素所引起,会导致脸色苍白,浑身乏力等临床的症状,可以通过饮食的方式补充,平时在饮食当中适当的吃点补充气血的食物,能用于改善气血不足的症状。 平时也可以通过适当的吃点阿胶、人参当归以及茯苓等中药材,一般情况可以达到补充气血的效果。

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