怎样吃灵芝孢子粉最有效

灵芝孢子粉是灵芝的种子，它含有多种活性成分。平时喜欢吃油腻食物，酗酒的可能会导致血脂的升高，血脂升高又会引起动脉粥样硬化，而灵芝孢子粉的有降血脂的功效，血脂下降后，血管会逐渐恢复弹性，血压也会随之下降。灵芝孢子粉有降胆固醇的作用，还能够对脂肪肝的肝功能升高有抑制作用。灵芝孢子粉长期服用，可以修复损坏的肝细胞，可以抑制癌症化疗副作用的发生。它可以提高免疫能力，可以消除白细胞，减少脱发、呕吐等症状。灵芝孢子粉的正确吃法，一般来说是用温开水冲服，饭前半小时服用。但是也可以生吃、半生吃，可以拿粉直接到了嘴里生吃。另外，可以冲水服用啊，冲水服用是最常见的一种方法。还有就是可以用来煲汤，灵芝孢子粉可以放在其他成型的药材煲汤、炖汤盅，也就是说你们已经炖好了汤了，然后再加一些灵芝孢子粉与这个汤即刻就可溶化，然后可以喝这种汤，味道也会极为鲜美。