昼夜颠倒，夜不能寐是怎么了

昼夜颠倒，夜不能寐，就是植物神经功能紊乱所引起的，很多人会出现这种现象。主要原因是原来的生物钟紊乱了，那我们需要进行重新调节。这样的话，首先，我们会考虑白天的不让睡觉，晚上初次快速进入到睡眠状态。白天不睡觉可以经常进行一些活动，尤其是跑步运动，它能够有效的兴奋大脑皮层。然后当他恢复正常的时候，晚上就可以更加容易进入梦乡。第二个，我们可以按照中医的辩证论治进行调节处理。中医的辨证论治认为，昼不进则夜不寐，也是很多原因引起的，有可能是心脾两虚，有可能是心肾不交，有可能是脾胃不和，也可能肝胃不和，也可能是心胆气虚。总之有很多种症状，很多种证型都会影响睡眠。所以我们应该通过辩证类似论治对症下药。