脾虚便秘如何调理

脾虚便秘可以通过改善饮食、运动锻炼、药物治疗等方式进行调理。如果症状持续存在，建议及时到医院就诊进行相关检查，并采取对症的治疗措施。

1、改善饮食：患者平日需要注意饮食健康，多食用香蕉、苹果、白菜等新鲜的蔬菜瓜果，减少雪糕、炸串等生冷、油腻食物的摄入，可起到一定缓解效果。

2、运动锻炼：患者还可通过跑步、跳绳等方式进行运动锻炼，帮助增强脾胃运化能力，从而改善便秘的现象。

3、药物治疗：若上述方式治疗效果不明显，可遵医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸等药物治疗，帮助调理脾气，增强排便能力。

日常生活中，需要注意保暖，避免身体受凉，同时注意多休息，避免身体过度劳累。