怎样通过刮痧治疗便秘

通过刮痧治疗便秘，一般是使用特制的刮痧器具，配合相应的手法，对督脉、膀胱经、气海穴等的经络腧穴进行反复刮动、摩擦，从而起到活血透痧、治疗便秘的作用。具体操作为：

1、督脉：主要为泻法，在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，先刮颈后部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中的大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。

2、膀胱经：通常是在背部，自上而下，沿脊柱两侧进行刮痧治疗，可促进局部血液循环，增加胃肠蠕动的能力，有利于缓解便秘。

3、气海穴：该穴位于体前正中线，脐下1寸半，可用刮板的角部自上而下刮拭，约30次，出痧为度，对冷秘、虚秘型便秘效果较好。

除此以外，还可在大肠经、小肠经、天枢穴、关元穴等位置刮痧，如果刮痧后治疗效果不佳，应及时就诊，以免延误病情。日常生活中应规律排便，避免暴饮暴食，还需多喝水，多食用富含纤维素的食物，如南瓜、燕麦、竹笋等，可以帮助润肠通便。