巴氏刷牙法的正确刷法

巴氏刷牙法是软毛牙刷和牙齿接触面呈45度角向内压，做水平颤动10次左右，向前移动时需交叉。

• 巴氏刷牙法又成为水平振动刷牙法，是who推荐的最经典也是最通行的刷牙的方法，它的基本要求是这样子的。
• 首先我们要选择软毛牙刷，牙刷的接触面跟牙齿长轴呈45度角，向根尖方向，也就是说上颌向上、下颌向下，牙刷的接触面大概在牙龈和牙齿表面中线的位置，刷毛可以进入到牙齿牙龈的邻间隙和牙龈沟，一次刷牙的时候牙刷覆盖2~3个牙齿，在原位做水平的颤动，这种颤动大概一两毫米前后距离为宜，大概颤动的10次左右，然后换到下一个位置上继续进行刷牙，
• 注意每次往前移动的时候，前后两次要有一定的交叉，这是一个基本的要求，对于下前牙可以把牙刷竖起来，用同样的方法呈45度角进行刷除，对于颌面我们一般是牙刷对牙齿的颌面轻轻加压，使得刷毛进入到颌面的点间隙中，同样的方法轻轻颤动进行刷牙，
• 这种巴氏刷牙法是我们目前世界卫生组织和中国的口腔医学会推荐的最好的一种，也是最容易掌握的正确的刷牙的方法。