怀孕吃什么对胎儿最好

怀孕后吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡增加蛋白质的摄入，不要吃烧烤和刺激性食物。女性怀孕以后，建议吃新鲜的蔬菜水果，对于女性朋友，只要是营养均衡，建议增加蛋白质等食物的量，这样是最好的，避免烧烤、喝咖啡、浓茶，因为这些会引起女性的兴奋，引起子宫的收缩，在怀孕的早期，女性朋友都会出现恶心、呕吐等早孕反应，这期间并不要求你营养价值的高低，首先要保证正常的饮食，少量多次，清淡的饮食，等你过了妊娠反应，那么可能胃口就会越来越大，这时候要控制饮食的量，避免体重增加过多，导致巨大儿的发生。