可以吃熟的香蕉，还有荔枝、石榴、葡萄、苹果、无花果、枇杷、香蕉等水果，或富含维他命B6的水果。 在经期应吃一些性平或性温的水果，如荔枝、石榴、葡萄、苹果、无花果、枇杷、香蕉等。 另外，含维他命B6的水果，有助于缓解女性在经期比较焦虑的情绪，也可以适当的多吃一些，要避免一些性寒刺激的食物。 也要避免吃未成熟时摘下，放在塑料袋中催熟或加催熟剂的食物，比如香蕉。
