月经期间吃什么水果好

视频内容

可以吃熟的香蕉,还有荔枝、石榴、葡萄、苹果、无花果、枇杷、香蕉等水果,或富含维他命B6的水果。

  • 在经期应吃一些性平或性温的水果,如荔枝、石榴、葡萄、苹果、无花果、枇杷、香蕉等。
  • 另外,含维他命B6的水果,有助于缓解女性在经期比较焦虑的情绪,也可以适当的多吃一些,要避免一些性寒刺激的食物。
  • 也要避免吃未成熟时摘下,放在塑料袋中催熟或加催熟剂的食物,比如香蕉。

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