补充孕激素，保持情绪的放松，不要过分的紧张，保证充分的休息和睡眠。 一般而言，月经周期会有一个相对稳定的周期，平均月经周期是28天，如果月经推迟或推后一周，均属正常。 月经周期的范围是21到35天，如果月经推迟而且比较明显的推迟的话，我们首先需要了解月经推迟的原因。 是不是怀孕了，还是有其他的妇科方面的疾病，比如多囊卵巢综合征。 如果排除以上原因，想月经快速来潮，可以补充孕激素，需遵循医嘱。 此外，保持情绪的放松，不要过分的紧张，保证充分的休息和睡眠。
