600mg茶多酚一般会失眠。在日常生活中,需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,应及时到医院就诊。
600mg茶多酚可能会增加中枢神经系统兴奋性,导致睡眠质量下降,出现失眠的症状。茶多酚是茶叶中的一种重要成分,具有抗氧化、提神醒脑等多种功效。茶多酚还具有刺激神经兴奋的作用,过量摄入后会对神经系统产生影响,一般会出现失眠的症状。浓茶中的茶多酚含量通常较高,饮用过多浓茶可能会增加失眠的概率,晚上应避免喝浓茶。
在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。