吃得少活得久是真的吗

吃的少活得久通常不是真的,建议通过健康的生活方式来保持健康,具体情况可以到医院咨询相关的医生。

比如健康的饮食习惯,通常不是吃的少,而是营养均衡,比如多吃苹果、鸡蛋等维生素、蛋白质含量较高的食物,避免多吃辣椒、麻辣烫等刺激性强的食物,能够补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。除此之外,适当进行跑步、游泳等体育锻炼,每天保持18小时的睡眠,避免熬夜,这些方式也可帮助维持身体健康。

日常生活中,建议定期到医院复查,能够及时发现身体异常,及时治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫