伏天喝什么水对身体好

伏天一般可以饮用温开水、荷叶茶、菊花茶、茯苓茶、绿豆汤等水，对身体健康有一定的好处。

1、温开水：伏天人体出汗多，容易脱水，及时补充温开水可以维持体液平衡，促进新陈代谢。建议每天至少饮用8杯水，以补充身体所需要的水分。

2、荷叶茶：具有清热、消暑、降脂的功效，伏天可以适量喝一些荷叶茶。

3、菊花茶：具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，适合夏季肝火旺盛、眼睛干涩等人群。

4、茯苓茶：茯苓具有健脾除湿的作用，伏天饮用茯苓茶后能够健脾利湿、化痰减肥。

5、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。伏天饮用绿豆汤能有效缓解暑热带来的不适。

在日常生活中，患者还需要注意多休息，避免进行跑步、跳绳等剧烈运动，平时也要注意观察自身变化，若有不适，及时到医院进行检查和治疗。