中性脂肪是什么

中性脂肪一般是指甘油三酯，通常是人体获取和储存能量的主要形式之一，详细情况可以去医院咨询医生了解。

中性脂肪属于有机化合物，主要由甘油和脂肪酸组成，通常分布于皮下、肌纤维间、大网膜肠系膜等脂肪组织中，通常是以大块脂肪形式存在。中性脂肪具有储存能量、保护内脏、产热等作用，在人体中发挥着重要的作用。中性脂肪主要来源于食物中的碳水化合物和脂肪，特别是高热量食物和碳酸饮料。机体内的中性脂肪含量通常与营养状况以及体力劳动有关，当机体能量消耗比较多、饮食量比较少，通常中性脂肪含量会有所下降。但是如果机体消耗能量比较少，饮食量比较多，可能会导致中性脂肪含量升高，诱发肥胖、高血压等情况。

为避免中性脂肪含量升高，平时要调整饮食结构，少吃高热量的食物，以蔬菜、水果、杂粮等食物为主，同时要加强体育锻炼，能够控制体重，有利于维持身体健康。