杨梅是高敏食物吗

杨梅通常不是高敏食物，平时可以适当吃杨梅，为身体补充营养，一般不会对胃肠道组织造成太大的损伤。

杨梅属于一种比较常见的水果，在食物范畴并不属于高敏的食物，大部分人群在吃杨梅之后不会出现过敏反应。如果本身属于易过敏体质，而且对杨梅中的成分有过敏倾向，这种情况下可能会发生过敏，容易造成皮肤丘疹、皮肤发痒、红肿等情况。在吃杨梅时，可以先考虑自身情况，也可以先做好皮肤试验，以免出现不适症状。

杨梅中的营养物质比较丰富，其中富含水分、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质，适当吃杨梅可以为身体补充营养，改善食欲不振。同时，杨梅中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收。杨梅的口感偏酸，适当吃杨梅可以刺激胃液分泌，提高食欲。