富铁软糖的害处有哪些

适量吃富铁软糖可能不会对身体造成太大的危害，但如果经常大量吃富铁软糖，可能会出现便秘或黑便、恶心呕吐、食欲下降、血糖升高、诱发龋齿等害处，建议多加以重视。

1、便秘或黑便：长期大量吃富铁软糖，可能会摄入过多铁元素，容易使肠道组织受到影响，从而出现便秘、大便颜色发黑等情况。

2、恶心呕吐：过量补充富铁软糖可能会刺激消化系统，导致自身出现恶心、呕吐等情况，严重时可能还会引起脱水。

3、食欲下降：富铁软糖可能还会损伤到消化器官，导致消化器官受损，出现食欲下降的情况，久而久之可能会出现体重减轻。

4、血糖升高：富铁软糖中含有一定的糖分，长期大量吃可能会使血糖升高，增加糖尿病以及高血糖的发生概率。

5、诱发龋齿：经常大量吃富铁软糖，可能会损伤牙釉质，诱发龋齿，还可能会伴有牙齿疼痛、牙齿表面有黑洞等情况。

如果自身对富铁软糖有过敏倾向，一定要避免食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等情况。在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累。