同样重量的肌肉和脂肪哪个块头大

同样重量的肌肉和脂肪相比，脂肪的块头会比较大。平时要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊，通过检查明确病因后，遵医嘱根据病因进行针对性的治疗。

脂肪组织主要是由甘油三酯组成，这种化合物在身体中占据的空间比较大，并且分布比较均匀。肌肉通常呈条索状，分布于骨骼周围，形态更为紧致。因为甘油三酯的密度远低于肌肉组织，所以同等重量，脂肪的体积远大于肌肉。

在日常生活中，要注意三餐规律，避免暴饮暴食。平时也要保持规律作息，避免熬夜，避免过度疲劳。