肚子一般指的是腹部，吃了生蒜腹部胀气可以通过多喝水、适当运动、调整饮食、腹部按摩、服用药物等方法缓解。治疗时需要选择正规的医疗机构，在专业医生指导下操作。
1、多喝水：出现该现象可能是生蒜刺激胃肠道黏膜引起的。建议患者适量饮水，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化改善症状。
2、适当运动：患病期间可以适当的进行体育锻炼，比如慢走、打太极等，能够改善胃肠胀气。
3、调整饮食：平时要养成规律的饮食习惯，不要吃刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、西红柿等。
4、腹部按摩：通过腹部按摩的方法，能够促进食物的消化，还可以促使胀气排出改善症状。
5、服用药物：病情严重的情况下，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，可以帮助消化。
日常生活中需要注意休息，随时关注身体变化情况，身体出现不适症状，及时就医。
