肚子通常指腹部，腹部连着肛门疼痛可能是饮食不当、腹部受凉、压力较大等原因造成的，也可能与直肠炎、结肠癌等因素有关。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、饮食不当：如果长时间食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜等，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹部连着肛门疼痛的症状。建议调整饮食结构，饮食以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，可以有效减轻疼痛症状。
2、腹部受凉：如果没有做好保暖工作，容易使腹部受凉，受到寒冷空气刺激，胃肠道可能会发生痉挛，从而出现腹部疼痛、肛门疼痛等症状。可以使用热毛巾、热水袋等物品热敷腹部20分钟左右，促进腹部血液循环，缓解胃肠道痉挛，有效减轻疼痛的症状。
3、压力较大：如果平时精神压力较大，容易使自主神经功能发生紊乱，导致神经系统功能发生障碍，影响肠道功能，也可能会出现腹部连着肛门疼痛的症状。可以适当运动，比如散步、慢跑、跳绳等，能够帮助排解压力，有助于改善上述症状。
4、直肠炎：如果患者体质较弱，机体免疫功能低下，容易受到细菌入侵，引发直肠炎，一般会出现腹泻、腹部连着肛门一起疼痛等症状。建议遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗，有利于缓解直肠炎引起的不适症状。
5、结肠癌：如果经常吸烟酗酒，烟草中的焦油、尼古丁和酒精容易对结肠部位造成刺激，诱发结肠癌，一般会出现腹部和肛门一起疼痛、腹泻、呕吐等症状。建议到医院通过横结肠切除术的方式进行治疗，切除病变组织，达到治疗疾病的目的。
在日常生活中，要多注意观察自己的身体情况，如果症状一直持续或加重，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。