头的左侧一抽一抽的疼多考虑是环境因素、睡眠不足、情绪激动等原因引起的，也可能是植物神经紊乱、颈椎病等疾病导致的，可以通过更换环境、规律作息、放松心情、药物治疗、手术治疗等方式改善，建议到医院进行检查，查明具体病因后，在医生指导下进行针对性治疗。
1、环境因素：所处环境温度过低并且不注意自身保暖，寒气通常会对头部造成刺激，引起头部抽动、手脚发凉等症状。建议转移到温暖舒适的居住环境当中，也可以适当增加衣物帮助保暖，避免身体持续受到寒冷刺激。
2、睡眠不足：长时间熬夜或者睡眠时间不足，一般会导致身体过度疲劳，引发头部抽动感、困倦、嗜睡等症状。建议养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。
3、情绪激动：情绪过度激动或紧张，通常会导致神经系统过度紧绷，引起头部刺痛、面色潮红等症状。患者可以通过看书或者听舒缓的音乐等方式帮助转移自身注意力，辅助放松自身心情。
4、植物神经紊乱：主要是长时间生气或者精神受到刺激后引起的疾病，一般会导致神经功能异常，引起头部抽搐、放射性疼痛、手脚无力等症状。建议患者遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗，可以帮助营养神经系统，辅助改善病情。
5、颈椎病：通常是颈椎部位退行性病变引起的疾病，可能导致颈椎功能异常，累及到周围神经系统和肌肉组织，出现上述症状，还可能伴随局部麻木、活动受限等症状。建议患者到正规医院通过颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等手术方式治疗。
在日常生活当中，建议患者定期到医院进行身体检查，帮助查看自身健康情况，以便根据病情严重程度及时调整治疗方案。
