下巴神经跳动多考虑是睡眠不足、过度紧张、受到外伤等原因引起的，也可能是面神经麻痹、植物神经紊乱等疾病导致的，患者可以到医院进行检查，明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。
1、睡眠不足：长时间熬夜或者睡眠时间不足，一般会导致身体过度疲劳，影响局部神经系统，出现神经跳动、疲劳、嗜睡等症状。建议养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。
2、过度紧张：情绪过度激动或紧张，通常会导致神经系统过度紧绷，影响局部神经，还可能伴随头痛、面色潮红等症状，建议通过看书或者听舒缓的音乐等方式，帮助转移自身注意力，辅助放松自身心情。
3、受到外伤：如果下巴部位受到激烈碰撞或打击，局部软组织可能会出现损伤，导致神经系统异常跳动，还可能会引起下巴肿胀、刺痛等症状。建议使用热毛巾或热水袋，对局部进行热敷，在热敷时可以停留10分钟左右，有利于促进局部血液循环，帮助控制病情。
4、面神经麻痹：主要是面神经受损所致的面肌瘫痪，此时容易导致面部肌肉和神经受到影响，出现下巴部位抽搐、嘴眼歪斜等症状。患者可以适当对面部进行按揉，通过顺时针或逆时针打圈按揉的方式，可以使局部肌肉得到放松，有利于改善病情。
5、植物神经紊乱：一般是长期的精神紧张、心理压力过大引发的疾病，在疾病发作时容易使神经系统过度紊乱，引发上述症状，还可能出现晕厥、多汗等症状。建议患者遵医嘱服用腺苷钴胺片、甲钴胺片等药物治疗，能够帮助营养神经系统，辅助控制病情。
在日常生活当中，建议患者多观察自身症状，积极配合医生治疗，以免延误病情。
