熬夜心脏不舒服可以通过调整作息、心理护理、适当运动、健康饮食、自身观察等方式缓解，详细情况还需要去医院咨询医生，可以更好的缓解自身的情况。
1、调整作息：养成良好的作息习惯，保证8小时以上的睡眠，避免熬夜，晚上10点前入睡，早上6点起床，养成良好的习惯，可以使机体得到充分的休息，有利于缓解心脏不适的症状。
2、心理护理：患者心脏不适可能会出现焦虑、紧张等不良的情绪，建议在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，同时通过听音乐、深呼吸等方式转移注意力，有利于身体健康。
3、适当运动：在平时可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，可以促进机体的代谢，有利于增强机体各组织器官的功能，并且可以提高机体免疫力，有利于维持身体健康。
4、健康饮食：饮食方面要多吃蔬菜和水果以及鱼肉蛋奶，保证营养均衡，有利于满足机体所需要的能量。同时要多喝水，保持机体水分平衡，有利于促进机体血液循环，可以缓解心脏不适的症状。
5、自我观察：在此期间应密切关注自身的情况，如果出现其他的症状应立即就医，同时在医生的指导下有效的措施缓解，以免影响身体健康。
日常生活中应改掉不良的生活习惯，同时要保持良好的生活习惯和作息规律，对于维持心脏健康是非常重要的。
