腰折了一般指的是腰部骨折。腰部骨折可以通过卧床休息、佩戴腰部支具、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式进行改善，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、卧床休息：如果腰部骨折的症状比较轻微，患者需要注意卧床休息，避免进行跑、跳等剧烈活动，以免影响骨折的愈合。
2、佩戴腰部支具：患者也可在医生指导下通过支具固定的方式进行治疗，能够加强脊柱的稳定性，有助于骨折断端逐渐愈合。
3、药物治疗：疼痛比较明显的患者可在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够缓解疼痛。
4、中医治疗：对于轻微的腰椎骨折，也可在专业医生指导下通过手法复位的方式进行治疗，同时还可以使用三七、红花等具有活血化瘀的中药进行调理。
5、手术治疗：如果腰部骨折的症状比较严重，必要时需在医生指导下通过切开复位内固定术、腰椎管减压术等手术方式进行治疗。
恢复期间，患者需要加强营养，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉以及新鲜的蔬菜和水果等，有助于补充身体所需要的营养元素，帮助身体尽快恢复。
