女性每天早上起来腰疼可能与不良的睡觉姿势、冷空气刺激、腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、不良的睡觉姿势：如果女性晚上长期保持不良的睡觉姿势，导致腰部肌肉长期处于紧张的状态，起床后可能会出现腰痛的情况。适当调整睡姿，可以选择仰卧位和左侧卧位交替的方式，避免长时间保持同一种姿势入睡。
2、冷空气刺激：晚上睡觉时女性没有做好腰部的保暖工作，腰部肌肉受到冷空气刺激，可能会引起疼痛症状。注意保暖，可以使用热水袋热敷10分钟左右，有助于症状的缓解。
3、腰肌劳损：经常从事重体力劳动，可能会产生腰肌劳损，出现上述情况，起床活动腰部时还可能会导致疼痛症状加重。需要在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
4、肌筋膜炎：可能与外伤、反复劳损等原因有关，腰部肌筋膜发生无菌性炎症，可能会导致患者出现早上起床后腰痛的情况。可在专业医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，促进血液循环，改善不适。
5、腰椎间盘突出症：多考虑与长期伏案工作、椎间盘退变等原因有关，突出的腰椎间盘压迫局部神经根，可能会导致女性出现腰疼的情况，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、依托考昔片等药物进行治疗，能够达到止痛的效果。
在日常生活中，患者需要多休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，同时还要加强营养，可以多吃一些鸡蛋、牛奶等食物，对身体健康有一定的好处。