静脉曲张脚踝肿了可能是年龄增长、久坐久站、缺乏运动等原因导致，也可能与糖尿病、高血压等因素有关。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、年龄增长：随着年龄的不断增长，血管壁的弹性会逐渐下降，变得比较僵硬，引发静脉曲张，导致局部血液循环流通不畅，一般会出现局部水肿、疼痛等症状。
2、久坐久站：静脉曲张患者如果长时间保持同一姿势，比如久坐或久站，容易使病情进一步加重，导致大量血液在局部淤积，从而出现脚踝肿胀的症状。
3、缺乏运动：如果长时间不进行运动，容易使体内血液循环速度减慢，使静脉曲张的情况进一步加重，一般会出现下肢局部疼痛、行动障碍、水肿的症状。
4、糖尿病：如果体内血糖水平长时间偏高，容易影响机体对脂类的吸收和代谢，从而对血管造成影响，导致血管硬化，血液循环受阻，从而出现脚踝肿胀的症状。
5、高血压：如果患者体内血压水平长时间偏高，容易增加血管内压力，使静脉曲张的症状进一步加重，一般会出现下肢局部水肿、疼痛、血管突出等症状。
在日常生活中，多注意休息，适当运动，比如散步、慢跑、跳绳等，能够促进机体的血液循环，改善静脉曲张引起的不适症状。