宝宝喝了一口变质的牛奶建议通过喝水、催吐、药物治疗、洗胃的方法改善，建议家长及时带宝宝到医院寻求医生的帮助，以免延误病情。
1、喝水：通常情况下宝宝喝了一口变质的牛奶，可能不会产生影响，建议多给宝宝喝水，使变质的牛奶通过排尿的方式代谢出来。
2、催吐：如果宝宝出现了腹痛的现象，建议家长将食指消毒，然后按压宝宝的舌根处进行催吐，帮助宝宝把有害物质吐出来，减轻胃肠道负担。
3、药物治疗：如果宝宝出现了恶心、呕吐等不适症状，家长也可以在医生的指导下给宝宝服用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，促进胃肠道蠕动，改善不良反应。
4、洗胃：如果宝宝用药后症状持续出现，家长需要及时带宝宝到医院进行洗胃处理，以免影响宝宝的身体健康。
日常生活中，家长在饮食上建议多给宝宝吃软面条、小米粥等清淡易消化的食物，帮助保护胃肠道。
