两天没吃饭了感觉不到饿，多数是饮食不当、缺乏运动造成的，还可能与消化不良、胃肠功能紊乱、甲状腺功能减退等原因有关系，需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
1、饮食不当：如果不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会刺激胃肠黏膜，出现食欲不振的情况。可以调整饮食结构，养成细嚼慢咽的习惯，一段时间以后通常能够恢复正常。
2、缺乏运动：如果在平时严重缺乏体育锻炼，可能会降低胃肠蠕动速度，出现没有食欲的情况。建议积极参加体育锻炼，比如户外散步、打八段锦等，增强胃肠蠕动。
3、消化不良：通常是胃动力不足所致，可能会使食物在肠道内聚集，导致感觉不到饥饿。建议遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物治疗，促进胃动力。
4、胃肠功能紊乱：多考虑是肠道菌群发生紊乱所致，随着病情发展，可能会出现便秘、腹泻、食欲减退等情况。建议遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，调节肠道菌群。
5、甲状腺功能减退：多数是甲状腺激素分泌不足所致，可能会降低代谢速度，也会影响到正常的食欲。建议遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，促进甲状腺激素分泌。
在日常生活中，需要保持平稳的心态，避免频繁生气，以避免增加胃肠负担。
