甲减一般是指甲状腺功能减退。甲状腺功能减退一般不可以通过运动直接改善，但能起到辅助的作用。在平时要注意密切关注身体的变化，如果出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，具体查明病因后，再采取针对性的治疗措施。
甲状腺功能减退多考虑是基因突变、低碘饮食等原因引起的，可能会导致体内的甲状腺激素分泌不足，引起感觉疲劳、心跳慢、甲状腺增大等症状。患者适当运动后，能够帮助加快人体的新陈代谢速度，使甲状腺激素更好的发挥作用，但是，运动并不能提高甲状腺激素的分泌，所以无法直接改善。
患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，能够帮助补充人体所需要的甲状腺激素，也需要适当食用富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等，能帮助促进病情恢复。
