适当的自慰对身体一般没有太大好处，长时间有自慰可能会使男性出现阳痿，女性可能有妇科病等，尽量不要有自慰的习惯，是非常不健康的。
1、阳痿：男性出现阳痿可能是长时间有手淫习惯，太过于频繁，有炎症刺激之后，在性生活的时候没有办法正常勃起，出现阳痿也不排除是心血管等疾病，患者可能会出现勃起，但是勃起的硬度不够，没有办法进入到女性阴茎内，可能会出现早泄，严重的话会影响到精子的质量，没有办法正常的受育。可以去正规医院男科或者是泌尿外科就诊，能够有效查看出阳痿的具体情况，大多数和自慰有很大的关系。
2、妇科病：女性长时间有自慰习惯，如果不注意个人卫生很有可能会出现炎症刺激，阴道部位长时间受到炎症刺激，很有可能会出现宫颈糜烂或者是阴道炎等症状，引起分泌物异常增多，有异味，还有瘙痒等症状，可以每天晚上用温水清洗起到消炎效果，也可以使用苦参清洗。平时要注意个人卫生养生情况及内裤的好习惯，尽量不要长时间有自慰。