怀孕多久开始嗜睡

怀孕初期的妇女可能会感到嗜睡，这是因为体内激素水平的变化，特别是黄体酮的增加，这种激素有助于维持怀孕状态，但也可能导致疲劳和嗜睡。此外，怀孕早期，身体正在适应新的生理需求，包括为胎儿提供营养和氧气，这可能会消耗更多的能量，从而使孕妇感到疲倦。

嗜睡的程度因人而异，有的孕妇可能在怀孕的前几周就开始感到疲倦，而有的则可能在怀孕的第二个月或第三个月才出现这种症状。除了激素变化，孕妇的新陈代谢也会加快，以支持胎儿的发育，这同样可能导致疲劳。此外，孕妇的睡眠质量可能会受到影响，因为身体的变化和对睡眠姿势的调整需求，这些都可能减少深度睡眠的时间，从而增加白天的嗜睡感。

对于孕妇来说，保持充足的休息是非常重要的。建议孕妇在白天适当休息，避免过度劳累。如果嗜睡影响到日常生活，应及时咨询医生。在用药方面，孕妇应特别注意，避免自行使用任何药物，所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。