身高跟遗传有多大关系

通常，身高与遗传因素有较大关联。父母双方的身高对子女的身高有显著影响，但遗传并非唯一决定因素。

遗传因素在身高决定中占据了大约60%到80%的比例。除了遗传因素，营养状况、生活习惯、内分泌状况以及疾病等环境因素也会对身高产生影响。例如，良好的营养摄入能够促进骨骼和肌肉的发育，而缺乏某些营养素如钙和维生素D可能会限制身高的增长。此外，适当的体育锻炼可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增加。然而，如果存在内分泌疾病如生长激素缺乏症，可能会严重影响身高的发育。

对于关注身高问题的人群，建议保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养，特别是钙和维生素D。同时，定期进行体育锻炼，以促进骨骼和肌肉的健康发育。如果怀疑存在生长障碍，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。在医生的指导下，可能需要进行特定的治疗，如生长激素治疗，但不可自行盲目用药。