血压正常是多少

血压的正常值通常指的是收缩压在90毫米汞柱至120毫米汞柱之间，舒张压在60毫米汞柱至80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康成人的理想血压水平。

血压的数值受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活习惯等。一般来说，随着年龄的增长，血压可能会有所上升。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等，都可能导致血压升高。值得注意的是，血压的测量应该在安静、放松的状态下进行，以避免情绪波动或身体活动对血压读数的影响。

对于血压的管理，建议定期监测血压，尤其是有高血压家族史的人群。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态，都有助于维持血压在正常范围内。如果血压持续偏高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用降压药物，不要自行购买或更改药物剂量。