孩子拉肚子时，通常可以选择易消化、清淡的食物。这些食物有助于减轻肠胃负担，加速恢复。具体如下：
1.稀粥：稀粥易于消化，能够为身体提供必要的能量，同时不会给肠胃带来额外负担。
2.蒸蛋：蒸蛋富含蛋白质，且易于消化吸收，有助于孩子在拉肚子期间补充营养。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充因腹泻而流失的电解质，同时其软糯的口感也适合肠胃不适时食用。
在孩子拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣和生冷的食物，以免刺激肠胃。同时，保证充足的水分摄入，以防脱水。如果腹泻持续时间较长或伴有高热、呕吐等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
