睡觉前通常不建议嚼葱白。葱白含有刺激性成分，如蒜素等，可能会引起胃部不适或影响睡眠质量。此外，葱白的气味也可能干扰睡眠环境。
在考虑睡前饮食时，应避免摄入可能引起身体不适的食物。例如，某些药物如安眠药、抗抑郁药和某些抗组胺药可能会影响睡眠，应在医生指导下使用。同时，一些食物如咖啡因、辛辣食物和高脂肪食品也可能干扰睡眠。为了保持良好的睡眠，应选择温和且易于消化的食物，如牛奶或全麦面包。
总之，为了确保良好的睡眠质量，睡前应避免食用可能引起不适的食物，如葱白，同时注意药物的副作用，并在必要时咨询医生的建议。
