一般不存在齿痕舌最有效的根治方法这一说法。齿痕舌的治疗方法主要有调整饮食、中医调理和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：齿痕舌患者应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于减轻症状。
2.中医调理：中医认为齿痕舌与脾胃虚弱有关，可通过服用健脾益气的中药进行调理，如六君子汤、健脾丸等，以增强脾胃功能。
3.药物治疗：针对齿痕舌的炎症或感染，可在医生指导下使用消炎药物，如复方甘草片、甲硝唑片、头孢克洛胶囊等，以控制病情。
日常应注意口腔卫生，定期刷牙，避免口腔炎症的发生。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。
