手僵硬可能是由于多种原因引起的，包括长时间保持同一姿势、关节炎、神经压迫等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间保持同一姿势：长时间使用电脑或手机，手部肌肉可能会因为缺乏活动而变得僵硬。这种情况下，适当的休息和手部伸展运动可以有效缓解僵硬感。
2.关节炎：关节炎是一种常见的导致手部僵硬的原因，尤其是类风湿性关节炎。患者可能会感到关节疼痛和僵硬，尤其是在早晨起床时。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和吲哚美辛等可以帮助减轻炎症和疼痛。
3.神经压迫：颈椎病或腕管综合征等神经压迫疾病也可能导致手部僵硬。这种情况下，可能需要物理治疗或手术来缓解症状。药物治疗可能包括神经营养药如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等。
日常生活中应注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，并定期进行手部运动。如症状持续，应及时就医检查。
