手脚总是很热是怎么回事

手脚总是很热可能是由多种原因引起的，例如外部环境温度过高、穿着不适当、血液循环不畅或某些疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.外部环境因素：如果长时间处于高温环境中，或者穿着过多，手脚容易发热。这种情况下，适当降低环境温度或减少衣物可以缓解症状。

2.血液循环问题：手脚发热可能与血液循环不畅有关。例如，长时间保持同一姿势，导致血液循环受阻，手脚容易发热。通过适当活动、按摩等方法可以改善血液循环。

3.疾病因素：某些疾病也可能导致手脚发热，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。这些疾病需要在医生指导下进行系统治疗。例如，甲状腺功能亢进可以使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物；糖尿病则需要控制血糖，使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列本脲等。

除以上原因外，手脚发热还可能与情绪紧张、焦虑等因素有关。日常生活中，应保持良好的心态，适当运动，避免长时间保持同一姿势。如症状持续，建议及时就医，查明原因，对症治疗。