手发麻是什么原因

手发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手腕或手指的神经受到压迫，引发手部麻木。治疗方法包括改变不良姿势，进行适当的手部伸展运动，必要时可采用物理治疗。

2.血液循环不畅：手部血液循环受阻，如长时间保持同一姿势导致的血管压迫，也可能导致手部麻木。改善方法包括定期活动手部，促进血液循环，必要时可采用热敷或按摩来缓解症状。

3.缺乏维生素：维生素B12或B6的缺乏可能导致神经功能障碍，从而引起手部麻木。治疗方法包括补充富含维生素B群的食物，如瘦肉、鱼类、全谷类等，或在医生指导下服用维生素补充剂。

除以上原因外，还可能与糖尿病、腕管综合征等因素有关。日常生活中应注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，定期进行手部运动。如症状持续或加重，应及时就医检查。